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Exercice de relaxation

Pour les habitués de la technique, on fait cette relaxation en quelques respirations. Pour les autres vous pouvez prendre un peu plus de temps. A faire sur une chaise ou allongé. Imaginez les vagues de la mer, et que chaque vague et une vague de relaxation....

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La galette aux flocons d’avoines

Aujourd'hui dans cet article une de mes recettes lors de mes collations ou bien pour mon petit déjeuner. Cette préparation tiens extrêmement bien au ventre. Ça va donc vous permettre d’avoir de l’énergie pour toute la journée si vous la mangée le matin....

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